Cortisol-Cocktail

Ingredients

For 1 PORTIONEN

Zutaten

200 ml Kokoswasser
0.5 frisch gepresste Zitrone
50 ml frisch gepresster Orangensaft
1 TL Magnesiumpulver
0.25 TL Salz

Cortisol-Cocktail Directions

Alle Zutaten nacheinander in einen Shaker geben und mischen. Anschliessend in ein Glas füllen und ggf. mit Mineralwasser auffüllen. Der Cortisol-Drink sollte laut seiner Creatorinnen morgens auf nüchternen Magen getrunken werden.

Notes

Cortisol ist ein Hormon, das in den Nebennieren produziert wird. Laut dem Zürcher Universitätsspital ist es am Eiweiss-, Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt, reguliert den Blutdruck und nimmt Einfluss auf das Immunsystem. Cortisol wird aber auch als Stresshormon bezeichnet, weil der Körper es verstärkt bildet, wenn er dauerhaft erhöhten Anforderungen ausgesetzt ist. Bei kurzfristigem Stress kann Cortisol überlebenswichtig sein. Problematisch wird es, wenn der Cortisolspiegel chronisch hoch bleibt: Schlafstörungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder Depressionen können die Folge sein. Bevor es aber dazu kommt, empfehlen die üblichen Verdächtigen in sozialen Netzwerke den Cortisol-Cocktail.